Alimentos yang<\/strong><\/p>\nSon alimento yang las carnes, los embutidos, los quesos curados, los mariscos, los pescados, los huevos\u2026 en general todos los alimentos de origen animal.
\nPero tambi\u00e9n son energ\u00e9ticamente yang los fritos, los alimentos a la plancha, los horneados, las pizzas y empanadas, todo lo tostado, seco y salado.
\nLos efectos de un sobreconsumo de alimentos yang son nefastos para la piel debido a su car\u00e1cter oxidante. No son recomendables porque favorecen la piel apagada. Como tienen adem\u00e1s un poderoso efecto contractivo, son responsables de las arrugas, tanto las \u201cpatas de gallo\u201d, los surcos del entrecejo\u2026 o el tener la piel arrugada y envejecida.
\nEl tabaco que no es tanto un alimento, como una adicci\u00f3n voluntaria, es el mejor aliado para tener una piel sin vida, sin brillo, muerta en una palabra.
\nLuego para tener una piel bonita descartaremos de nuestra dieta los alimentos que secan, contraen, endurecen y oxidan.<\/p>\n
Alimentos yin<\/strong><\/p>\nSon alimentos yin el az\u00facar, los dulces las galletas, bollos, leche y derivados, las frutas tropicales, zumos y ensaladas, las verduras de fruto, la miel\u2026 la mayor\u00eda son alimentos de calidad vegetal con alto contenido en agua.
\nSon energ\u00e9ticamente yin tambi\u00e9n los batidos y licuados de frutas y verduras, el alcohol, el caf\u00e9, el chocolate y los t\u00e9s con te\u00edna.
\nUn sobreconsumo de alimentos yin tampoco es beneficioso para la piel porque son alimentos con energ\u00eda expansiva, ablandadores que favorecen los edemas y llevan irremediablemente a la flacidez.<\/p>\n
Alimentos equilibradores<\/strong><\/p>\nSon los cereales integrales en todas sus formas, las legumbres, las semillas y frutos secos, los pescados, las verduras de color naranja, las de la familia del br\u00f3coli, la cebolla\u2026 y las frutas de clima templado.
\nTambi\u00e9n son energ\u00e9ticamente equilibradoras las formas de cocci\u00f3n que van desde el vapor hasta el estofado pasando por el hervido.<\/p>\n
La ensalada y carne a la plancha: flacidez y arrugas <\/strong><\/p>\nEl esquema \u201censalada y carne a la plancha\u201d es algo que la gente relaciona con cuidarse, lo mismo que tomar biscotes en lugar de pan. Tambi\u00e9n se considera que comer platos al horno es sano. Ese modelo energ\u00e9ticamente representa tomar un primer plato muy yin, acompa\u00f1ado por un segundo plato muy yang.<\/p>\n
Por eso adem\u00e1s de evitar el bistec a la plancha y\/o el pescado al horno (alimentos yang), no tomaremos como fuentes de vitaminas y antioxidantes, ni los c\u00edtricos, ni los t\u00e9s con te\u00edna, ni el chocolate, ni los tomates y pimientos, ni los yogures ni las frutas tropicales (alimentos yin).<\/p>\n
La elecci\u00f3n de los alimentos equilibradores como fuentes de los nutrientes necesarios para una piel saludable es esencial.<\/p>\n
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La cosm\u00e9tica ecol\u00f3gica nos permite alimentar a la piel desde fuera, pero para que la piel est\u00e9 viva es esencial alimentarla tambi\u00e9n desde dentro. Los alimentos son mucho m\u00e1s que una suma de nutrientes, es decir, tienen energ\u00eda. Este hecho es determinante a la hora de entender c\u00f3mo se comportan en el cuerpo en general […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[42],"tags":[359],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11679"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11679"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13500,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11679\/revisions\/13500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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