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Hoy comparto con vosotros la respuesta a Maite una chica de 26 a\u00f1os que a pesar de seguir seg\u00fan ella una dieta estricta durante dos a\u00f1os, no ha mejorado lo que esperaba de su ausencia de menstruaci\u00f3n ni de su acn\u00e9.<\/strong><\/p>\n Hola Elena:<\/em><\/span><\/p>\n Acud\u00ed a tu consulta porque no tengo la menstruaci\u00f3n y hace a\u00f1os que me persigue el acn\u00e9. En este tiempo, apenas he conseguido menstruar un par de veces y los granos persisten. Estoy haciendo la dieta de forma estricta pero no mejoro. \u00bfQu\u00e9 estoy haciendo mal?<\/em><\/span><\/p>\n Estimada Maite:<\/p>\n La dieta es s\u00f3lo una poderosa herramienta en la recuperaci\u00f3n de la salud, y ser\u00eda un error considerarla como la panacea. En la consulta explicamos que no se trata de hacer una dieta estricta durante largos periodos de tiempo, sino de seguir las indicaciones pautadas y evaluar la respuesta para poder hacer los ajustes necesarios.<\/p>\n La dieta estricta<\/strong><\/p>\n Precisamente cuanto m\u00e1s tiempo pasa, m\u00e1s dif\u00edcil es evaluar los resultados, ya que la dieta no es algo matem\u00e1tico: unos d\u00edas se come m\u00e1s cantidad de alimento y otros menos, unos d\u00edas se toman m\u00e1s prote\u00ednas y otros menos, unos d\u00edas m\u00e1s aceite y otros menos… Por eso el concepto dieta estricta o dieta a rajatabla s\u00f3lo se puede aplicar a periodos de no m\u00e1s de una semana.<\/p>\n El origen de la enfermedad<\/strong><\/p>\n En el origen de cualquier enfermedad, en este caso el acn\u00e9 y la amenorrea, hay factores gen\u00e9ticos y ambientales, y el peso de cada uno de ellos depende de cada persona individual.<\/p>\n Ambos problemas son consecuencia de un desequilibrio hormonal donde la alimentaci\u00f3n puede ser el desencadenante, pero tambi\u00e9n los llamados disruptores endocrinos (sustancias qu\u00edmicas presentes en los alimentos y el agua que alteran el sistema hormonal). Hablamos de dioxinas, ftalatos, bisfenol, DDT\u2026<\/p>\n Los aspectos gen\u00e9ticos vienen determinados por lo que han comido las siete generaciones de antepasados que te han antecedido, ya que la dieta es el factor principal de modificaci\u00f3n y de expresi\u00f3n de los genes, como nos muestra la epigen\u00e9tica.<\/p>\n Los aspectos ambientales incluyen la alimentaci\u00f3n de tu madre durante el periodo intrauterino, tu dieta durante la etapa pedi\u00e1trica y lo que has comido hasta la madurez.<\/p>\n Nuestras recomendaciones<\/strong><\/p>\n Sin ninguna duda las recomendaciones que te hemos dado son adecuadas, pero es posible que no hayan sido suficientes en tu caso. Conviene recordar que las ciencias de la salud no son exactas y que, precisamente por eso, en ning\u00fan caso se le puede garantizar a ning\u00fan paciente la curaci\u00f3n y la dieta como dec\u00edamos al comienzo del escrito, es una herramienta m\u00e1s, pero en ning\u00fan caso la garant\u00eda de curaci\u00f3n.<\/p>\n Para poder ayudarte ser\u00eda necesario volverte a ver en la consulta, para evaluar los aspectos antes citados y hacer las modificaciones de la dieta necesarias para lograr un buen ajuste.<\/p>\n \u00a0Un afectuoso saludo y todo mi cari\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hoy comparto con vosotros la respuesta a Maite una chica de 26 a\u00f1os que a pesar de seguir seg\u00fan ella una dieta estricta durante dos a\u00f1os, no ha mejorado lo que esperaba de su ausencia de menstruaci\u00f3n ni de su acn\u00e9. 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