![\"am_79224_5021410_523337\"](\"http:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/am_79224_5021410_523337.jpg\" "\\"Imagen")
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Hoy comparto con vosotros la inquietud de Francisco, paciente y amigo que vino a la consulta por una elevaci\u00f3n de los triglic\u00e9ridos y con un sobrepeso importante. Le preocupa la alteraci\u00f3n del tr\u00e1nsito intestinal.<\/strong><\/p>\n Estimada Elena,<\/i><\/p>\n Llevo escasamente dos semanas siguiendo de forma rigurosa el plan de recuperaci\u00f3n de la salud que me pautaste y estoy gratamente sorprendido porque ya noto la bajada de peso, pero sobre todo de volumen. Curiosamente no te coment\u00e9 nada sobre el dolor articular que me acompa\u00f1a desde hace m\u00e1s de un a\u00f1o\u2026 que afortunadamente tambi\u00e9n ha empezado a desaparecer. Pero me inquieta el hecho de tener los intestinos un poco revueltos, hecho que antes no padec\u00eda: paso de tener algunos d\u00edas un poco de estre\u00f1imiento, a otros en los que las heces son fragmentadas y blandas. Ignoro si estoy haciendo algo mal o si, por el contrario, como explicas en el cuaderno que me entregaste, debo estar tranquilo al tratarse de una circunstancia temporal.<\/i><\/p>\n Un saludo<\/i><\/p>\n Francisco<\/i><\/p>\n Hola Francisco<\/p>\n Es bastante habitual y frecuente que los intestinos no funcionen adecuadamente al cambiar la forma de comer. El organismo est\u00e1 habitu\u00e1ndose a alimentos que le resultan extra\u00f1os y necesita algunos d\u00edas hasta que los movimientos perist\u00e1lticos se normalicen. Tras ese periodo de adaptaci\u00f3n, los intestinos deber\u00e1n funcionar con facilidad y diariamente. Por ello es normal que se manifiesten tanto tendencia a la diarrea como al estre\u00f1imiento.<\/p>\n Diarrea o heces blandas \u00a0<\/b><\/p>\n Si el cambio que est\u00e1s llevando a cabo te produce diarrea, el kuzu<\/strong> es un restaurador de la mucosa intestinal y te puede ayudar mucho.<\/p>\n En este sentido, es muy f\u00e1cil preparar el remedio casero<\/i> que te indico a continuaci\u00f3n: viertes un poquito de agua fr\u00eda en una taza y a\u00f1ades una cucharadita de tamari<\/strong> y otra de kuzu. Remueves todo bien y a\u00f1ades la mezcla a cualquier alimento que contenga caldo: sopas, pur\u00e9s, t\u00e9s, etc. A continuaci\u00f3n, simplemente cali\u00e9ntalo removiendo hasta que espese. Puedes tomarlo, al igual que el suero oral, tantas veces al d\u00eda como necesites.<\/p>\n Estre\u00f1imiento \u00a0<\/b><\/p>\n Si por el contrario tienes estre\u00f1imiento, puedes ayudarte con cualquiera de los remedios que te recomiendo a continuaci\u00f3n, o los dos al mismo tiempo.<\/p>\n Semillas de lino:<\/b> ponemos en remojo la noche anterior una cucharadita de semillas de lino en un vaso con agua filtrada o embotellada y, a la ma\u00f1ana siguiente, tomamos todo el contenido del vaso, el agua y las semillas, que se habr\u00e1n hinchado y presentar\u00e1n un aspecto gelatinoso. Si fuese necesario, repetir la operaci\u00f3n a la ma\u00f1ana y por la noche.<\/p>\n Agar-agar:<\/b> ponemos en remojo la noche anterior una cucharadita de algas agar-agar en un poco de agua filtrada o embotellada. A la ma\u00f1ana siguiente se habr\u00e1n hinchado y presentar\u00e1n un aspecto gelatinoso. Las tomaremos tal cual, junto con cualquier alimento como sopas, verduras, etc. Si fuese necesario, puedes repetir la operaci\u00f3n al mediod\u00eda y por la noche.<\/p>\n Las reacciones de ajuste pueden aparecer durante todo el proceso curativo, no necesariamente las primeras semanas. Por eso, si est\u00e1s siguiendo nuestras indicaciones de dieta y tratamiento y tienes alterado el ritmo intestinal, es un indicador de que est\u00e1s eliminando gran cantidad de toxinas; \u00e9sa es, precisamente, la causa de la irritaci\u00f3n de la mucosa digestiva<\/p>\n Puedes encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el proceso curativo en el post La Ley de Hering<\/b> en el blog.<\/p>\n Un afectuoso saludo,<\/p>\n