{"id":16062,"date":"2019-05-03T13:46:18","date_gmt":"2019-05-03T11:46:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/?p=16062"},"modified":"2019-05-04T09:53:59","modified_gmt":"2019-05-04T07:53:59","slug":"03-05-19-actitud-conciencia-y-salud-falta-foto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/03-05-19-actitud-conciencia-y-salud-falta-foto\/","title":{"rendered":"Actitud, conciencia y salud"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Actitud-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16118\" srcset=\"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Actitud-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Actitud-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Actitud-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Un estilo de vida saludable est\u00e1 determinado en gran medida por nuestros h\u00e1bitos alimenticios, la pr\u00e1ctica constante de una actividad f\u00edsica moderada y la capacidad para manejar el estr\u00e9s y las dificultades que surgen cada d\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br>A continuaci\u00f3n te ofrezco cinco claves sencillas para mejorar el nivel de satisfacci\u00f3n en la vida:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Dedica un tiempo cada d\u00eda a elegir y preparar lo que comes, cuanto mayor sea tu grado de insatisfacci\u00f3n m\u00e1s tiempo debes emplear en este apartado ya que la comida es como \u201cla gasolina del coche\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Haz ejercicio de forma regular, pero siempre el que m\u00e1s placer te produzca, nadar bicicleta, pilates\u2026 <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Elige un espacio donde todo est\u00e9 ordenado y limpio, puede ser \u201ctu lugar ideal de descanso\u201d. Un sitio en el que te puedas sentar a leer, dibujar o practicar los pensamientos positivos que tanto ayudan.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Duerme lo suficiente: para cumplir este requisito la dieta equilibrada y el ejercicio son fundamentales. El sue\u00f1o debe ser profundo y reparador.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Ponte objetivos en la vida y recuerda que cuando quieras algo, des\u00e9alo con intensidad y pers\u00edguelo con determinaci\u00f3n. La consecuci\u00f3n de tus metas te har\u00e1 feliz.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estilo de vida saludable est\u00e1 determinado en gran medida por nuestros h\u00e1bitos alimenticios, la pr\u00e1ctica constante de una actividad f\u00edsica moderada y la capacidad para manejar el estr\u00e9s y las dificultades que surgen cada d\u00eda. A continuaci\u00f3n te ofrezco cinco claves sencillas para mejorar el nivel de satisfacci\u00f3n en la vida: Dedica un tiempo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[456],"tags":[661,59],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16062"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16062"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16062\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16169,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16062\/revisions\/16169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}