{"id":16695,"date":"2019-08-09T10:46:15","date_gmt":"2019-08-09T08:46:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/?p=16695"},"modified":"2020-04-08T19:33:02","modified_gmt":"2020-04-08T17:33:02","slug":"la-proteinomania-falta-foto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/la-proteinomania-falta-foto\/","title":{"rendered":"La proteinoman\u00eda"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"708\" src=\"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Proteinomania-1024x708.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16786\" srcset=\"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Proteinomania-1024x708.jpg 1024w, https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Proteinomania-300x207.jpg 300w, https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Proteinomania-768x531.jpg 768w, https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Proteinomania.jpg 1139w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Las prote\u00ednas son nutrientes que contribuyen, entre otras cosas, a la formaci\u00f3n y desarrollo de\u00a0 los diversos \u00f3rganos y tejidos del cuerpo como la masa muscular. Probablemente por ello en la actualidad se observa una obsesi\u00f3n enfermiza tendente a que no falten las prote\u00ednas en la dieta, m\u00e1xime durante el crecimiento. De la misma manera\u00a0 que una dieta pobre en prote\u00ednas puede desencadenar enfermedades de deficiencia, el abuso de las mismas resulta igualmente perjudicial para la salud: en la alimentaci\u00f3n, como en todos los \u00f3rdenes de la vida, el equilibrio es el que marca el bienestar. <\/p>\n\n\n\n<p>En la actualidad, tomamos tres o\ncuatro veces m\u00e1s prote\u00ednas de las necesarias. Esta ingesta masiva es\nresponsable las dos principales causas de muerte en los pa\u00edses desarrollados:\nel c\u00e1ncer y las enfermedades cardiovasculares. No debemos olvidar que los\ntumores est\u00e1n formados por prote\u00ednas y grasas, y que en la arteriosclerosis las\nprote\u00ednas se depositan en las paredes de los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n\n\n\n<p>Nuestro cuerpo necesita siete veces m\u00e1s hidratos de carbono que prote\u00ednas. Esta proporci\u00f3n de nutrientes est\u00e1 presente en la leche materna, que es un&nbsp; alimento dise\u00f1ado para cubrir las necesidades nutricionales del beb\u00e9 de forma absoluta: la leche materna s\u00f3lo contiene un 1,06 por ciento de prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Descubre m\u00e1s de 160 art\u00edculos como este en mi\nlibro \u00abALIMENTO PARA EL CUERPO Y EL ESP\u00cdRITU\u00bb. <br>\n<br>\nDisponible en edici\u00f3n f\u00edsica en nuestra Biotienda en el siguiente enlace:<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/tiny.cc\/yw7daz\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">http:\/\/tiny.cc\/yw7daz<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>y en formato digital en Amazon:<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/tiny.cc\/qx7daz\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">http:\/\/tiny.cc\/qx7daz<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las prote\u00ednas son nutrientes que contribuyen, entre otras cosas, a la formaci\u00f3n y desarrollo de\u00a0 los diversos \u00f3rganos y tejidos del cuerpo como la masa muscular. 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