{"id":18796,"date":"2021-01-25T10:40:08","date_gmt":"2021-01-25T09:40:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/?p=18796"},"modified":"2023-01-20T12:40:46","modified_gmt":"2023-01-20T11:40:46","slug":"la-incontinencia-urinaria-no-es-cosa-de-la-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/la-incontinencia-urinaria-no-es-cosa-de-la-edad\/","title":{"rendered":"La incontinencia urinaria no es cosa de la edad"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La incontinencia urinaria no es una cuesti\u00f3n de edad. Puede aparecer antes de los 40 y no afecta solamente a las mujeres como nos hace creer la publicidad, aunque se produzca con m\u00e1s frecuencia que en los hombres.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En Espa\u00f1a afecta a 6.500.000 personas, luego no es una cuesti\u00f3n menor. Se manifiesta en una de cada tres mujeres frente a uno de cada cuatro varones, aunque el impacto emocional en ellos es mucho mayor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la actualidad afecta al 50 % de las mujeres mayores de 60 a\u00f1os, al 30 % de las de mediana edad y al 20 % de las j\u00f3venes. En los hombres afecta al 25 % a partir de los 40 a\u00f1os y aumenta progresivamente con la edad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muchas veces ocurre al re\u00edr con fuerza, al estornudar, al practicar deporte, al bailar\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La medicina explica que la causa principal de este desorden es la debilidad de la musculatura de la parte baja del abdomen. Cuando falla ese conjunto de m\u00fasculos llamado suelo p\u00e9lvico los \u00f3rganos que sostienen la vejiga y el resto de los \u00f3rganos, se desplazan y pueden dar lugar a las temidas p\u00e9rdidas.\u00a0Consecuentemente las recomendaciones son fortalecer el suelo p\u00e9lvico y aumentar el control sobre el esf\u00ednter.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo que no se contempla en ning\u00fan caso es el efecto nefasto que tienen algunos alimentos sobre la relajaci\u00f3n de los esf\u00ednteres y el debilitamiento del suelo p\u00e9lvico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un sobreconsumo de alimentos yin como az\u00facar, dulces, bollos galletas, productos l\u00e1cteos, refrescos, zumos\u2026 favorece la laxitud de los m\u00fasculos y la falta de control de esf\u00ednteres. Esta afirmaci\u00f3n no est\u00e1 hecha a la ligera, est\u00e1 sustentada en m\u00e1s de 35 a\u00f1os de experiencia cl\u00ednica contemplando la correcci\u00f3n de la alimentaci\u00f3n en este tipo de desorden.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la mayor\u00eda de los casos la vuelta a la normalidad es r\u00e1pida y sencilla. Se trata de conocer el comportamiento de los alimentos m\u00e1s all\u00e1 de su composici\u00f3n qu\u00edmica y observar el resultado tras el cambio de alimentaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La incontinencia urinaria no es una cuesti\u00f3n de edad. Puede aparecer antes de los 40 y no afecta solamente a las mujeres como nos hace creer la publicidad, aunque se produzca con m\u00e1s frecuencia que en los hombres. En Espa\u00f1a afecta a 6.500.000 personas, luego no es una cuesti\u00f3n menor. 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