{"id":20370,"date":"2023-04-17T10:36:21","date_gmt":"2023-04-17T08:36:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/?p=20370"},"modified":"2023-04-19T10:15:21","modified_gmt":"2023-04-19T08:15:21","slug":"somos-lo-que-comemos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/somos-lo-que-comemos\/","title":{"rendered":"Somos lo que comemos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La frase \u00absomos lo que comemos\u00bb tiene muchos matices como vemos a continuaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Comemos alimentos contaminados:<\/strong> Los alimentos de producci\u00f3n convencional que luego son elaborados llevan a\u00f1adidas cantidades muy importantes de productos qu\u00edmicos en forma de pesticidas y aditivos alimentarios. Por eso debemos consumir alimentos ecol\u00f3gicos con avales que nos garanticen su calidad y exigir la trazabilidad de lo que vamos a llevarnos a la boca.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Comemos en exceso:<\/strong> Venimos de un pasado donde las enfermedades han sido carenciales, ligadas a la pobreza y a la falta de higiene. Las dietas eran escasas y no cubr\u00edan las necesidades vitales. Pero en la actualidad estamos sobrealimentados y muchas veces enfermos, ya que valoramos la cantidad por encima de la calidad, cuando deber\u00eda ser, al contrario.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Comemos alimentos debilitadores:<\/strong> Muchos alimentos de las dietas modernas est\u00e1n desvitalizados, desnaturalizados y altamente procesados, de modo que favorecen el debilitamiento general del organismo tanto a nivel digestivo, inmunitario y hormonal como emocional y psicol\u00f3gico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el futuro la dieta estar\u00e1 formada por alimentos naturales, integrales y ecol\u00f3gicos, ser\u00e1 b\u00e1sicamente vegetariana y adaptada a la estaci\u00f3n y al lugar. Adem\u00e1s, deber\u00eda ser adecuada al sexo, la edad y la actividad de cada persona para permitir un estado de salud pleno.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La frase \u00absomos lo que comemos\u00bb tiene muchos matices como vemos a continuaci\u00f3n: Comemos alimentos contaminados: Los alimentos de producci\u00f3n convencional que luego son elaborados llevan a\u00f1adidas cantidades muy importantes de productos qu\u00edmicos en forma de pesticidas y aditivos alimentarios. Por eso debemos consumir alimentos ecol\u00f3gicos con avales que nos garanticen su calidad y exigir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20381,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[456],"tags":[],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20370"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20370"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20470,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20370\/revisions\/20470"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}