{"id":536,"date":"2019-03-26T10:00:42","date_gmt":"2019-03-26T09:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/?p=536"},"modified":"2019-04-02T19:59:50","modified_gmt":"2019-04-02T17:59:50","slug":"alteraciones-hormonales-femeninas-ii-el-ciclo-de-transformacion-de-la-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/alteraciones-hormonales-femeninas-ii-el-ciclo-de-transformacion-de-la-energia\/","title":{"rendered":"Alteraciones hormonales femeninas III"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15813\" src=\"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/alteraciones-hormonales2.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/alteraciones-hormonales2.jpg 1500w, https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/alteraciones-hormonales2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/alteraciones-hormonales2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/alteraciones-hormonales2-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La salud es un equilibrio con el ambiente que nos rodea. Es la forma como nos relacionamos con nuestro entorno a trav\u00e9s de lo que comemos, bebemos, respiramos, sentimos\u2026 A nivel celular es el equilibrio con el medio que rodea a las c\u00e9lulas: la matriz extracelular. Es lo que llamamos la homeostasis.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Continuaci\u00f3n del post: <a href=\"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/alteraciones-hormonales-femeninas-ii-meter-foto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Alteraciones hormonales femeninas II<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La salud: ni deficiencia ni exceso<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay cuatro constantes f\u00edsicoqu\u00edmicas del medio interno que nos permiten definir la salud desde un punto de vista cuantitativo y son:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>pH<\/strong> grado de acidez-alcalinidad<\/li>\n<li><strong>rH<sub>2<\/sub> <\/strong>nivel de oxidaci\u00f3n-reducci\u00f3n<\/li>\n<li><strong>\u03c1<\/strong> (resistividad) la concentraci\u00f3n de electrolitos<\/li>\n<li><strong>Na\/K<\/strong> la relaci\u00f3n sodio-potasio<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos cuatro aspectos nos definen las condiciones de homeostasis y son v\u00e1lidas tanto\u00a0cuando nos referimos a la matriz extracelular como a las c\u00e9lulas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los dos primeros aspectos (pH y rH<sub>2<\/sub>) son esenciales para que tengan lugar las reacciones del\u00a0metabolismo correctamente, ya que todas las reacciones mediadas\u00a0por enzimas tienen lugar en unas condiciones muy concretas tanto en lo que se refiere\u00a0al pH como al nivel de \u00f3xido-reducci\u00f3n del medio.\u00a0Pensemos en que la producci\u00f3n de estr\u00f3genos, progesterona, etc., tiene lugar en unas\u00a0condiciones fisicoqu\u00edmicas determinadas.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La concentraci\u00f3n de electrolitos (\u03c1) que nos mide la resistividad es de vital importancia; todos entendemos lo que representa la diluci\u00f3n o la saturaci\u00f3n en cualquier proceso qu\u00edmico. Podemos extrapolar el concepto de concentraci\u00f3n y\/o diluci\u00f3n a las mol\u00e9culas, los metabolitos, etc. Las\u00a0situaciones de deficiencia y\/o de exceso no son compatibles con la salud en ning\u00fan caso, pensemos en\u00a0una anemia ferrop\u00e9nica o en una hemocromatosis como ejemplo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La relaci\u00f3n sodio-potasio (Na\/K) viene determinada por el balance de los alimentos que consumimos<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El desequilibrio de cualquiera de las constantes va a producir\u00a0enormes alteraciones en el equilibrio hormonal y por eso debemos hacer un abordaje causal y buscar hasta encontrar lo que provoca esas alteraciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La alimentaci\u00f3n: herramienta b\u00e1sica<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La principal herramienta para conseguir una regulaci\u00f3n del medio interno es la\u00a0alimentaci\u00f3n. Tomando alimentos integrales regulamos el equilibrio \u00e1cido-base (pH),\u00a0comiendo alimentos biol\u00f3gicos regulamos el nivel de oxidaci\u00f3n-reducci\u00f3n (rH<sub>2<\/sub>), cuidando\u00a0que los ri\u00f1ones funcionen bien controlamos la concentraci\u00f3n de electrolitos (\u03c1) pero\u00a0esto no es suficiente. Nuestra experiencia nos demuestra que es imprescindible tener\u00a0en cuenta la relaci\u00f3n sodio\/potasio (Na\/K) en la dieta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El equilibrio sodio\/potasio en los alimentos es una aproximaci\u00f3n cuantitativa a los\u00a0conceptos yin-yang de la Medicina Tradicional China.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/hormonales21.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6162\" src=\"http:\/\/elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/hormonales21.jpg\" alt=\"hormonales2\" width=\"1834\" height=\"649\" \/><\/a><strong>Tabla 2. Aspectos bioenerg\u00e9ticos de los alimentos<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la tabla precedente observamos que los alimentos de origen animal son ricos en sodio, mientras que los alimentos vegetales lo son en potasio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dependiendo del balance de alimentos de calidad animal\/vegetal vamos a tener unas alteraciones en el equilibrio hormonal que pueden llegar a producir patolog\u00edas por deficiencia o por exceso, muy variadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>H\u00e1bitos alimenticios actuales y su repercusi\u00f3n en el equilibrio hormonal<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nuestra sociedad est\u00e1 sobrealimentada, pero enferma. En los \u00faltimos a\u00f1os ha acontecido un cambio en los h\u00e1bitos alimenticios que tiene unas repercusiones important\u00edsimas en lo que a la salud se refiere. En primer lugar debemos reflexionar en torno al hecho de que comemos en exceso unos alimentos que en el pasado no estaban disponibles para la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n y hemos dejado de comer los alimentos tradicionales que han sido la base y el sustento de las generaciones que nos han precedido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Comemos una cantidad excesiva de alimentos de origen animal, particularmente carne y huevos. Estos dos grupos de alimentos los definiremos energ\u00e9ticamente como yang.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Suponen dos o tres veces m\u00e1s prote\u00ednas que las que necesitamos y un sobreconsumo de grasas saturadas con el correspondiente desequilibrio en el aporte de \u00e1cidos grasos de la serie omega 3 y omega 6. El exceso de \u00e1cido araquid\u00f3nico va a provocar un desequilibrio en las prostaglandinas de la serie 1 y de la serie 2 con las correspondientes alteraciones hormonales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos alimentos, que son salados, pesados, duros, secos y de naturaleza calentadora, van a ser responsables de la formaci\u00f3n de masas y tumores en los \u00f3rganos reproductores de las mujeres. Adem\u00e1s, por su car\u00e1cter altamente oxidante van a acelerar el envejecimiento, la menopausia y el c\u00e1ncer de ovario.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Continuar\u00e1 en el post:<a href=\"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/alteraciones-hormonales-iii-relacion-alteraciones-hormonales-alimentos\/\"><strong> Alteraciones hormonales femeninas IV<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La salud es un equilibrio con el ambiente que nos rodea. Es la forma como nos relacionamos con nuestro entorno a trav\u00e9s de lo que comemos, bebemos, respiramos, sentimos\u2026 A nivel celular es el equilibrio con el medio que rodea a las c\u00e9lulas: la matriz extracelular. Es lo que llamamos la homeostasis. \u00a0Continuaci\u00f3n del post: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[42],"tags":[60,50,59],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/536"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=536"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16084,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/536\/revisions\/16084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}