![\"\"](\"http:\/\/elenacorrales.com\/blogelenacorrales\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/repasisitida2.jpg\" "\\"Imagen")
<\/strong>Continuaci\u00f3n del post \u201cReflexiones sobre las t\u00e9cnicas de reproducci\u00f3n asistida I\u201d<\/a><\/strong><\/p>\nLos riesgos e la estimulaci\u00f3n ov\u00e1rica<\/strong><\/p>\n El principal trastorno para la salud tras un tratamiento de fertilidad es el peligro de embarazo m\u00faltiple. La tasa de embarazo m\u00faltiple aumenta un 12% tras los tratamientos. Los riesgos asociados con el embarazo m\u00faltiple son hipertensi\u00f3n, excesiva acumulaci\u00f3n de l\u00edquido amni\u00f3tico, abortos, parto prematuro (con aumento de la mortalidad perinatal y ni\u00f1os de bajo peso e inmaduros).<\/p>\n El s\u00edndrome de hiperestimulaci\u00f3n ov\u00e1rica es otro de los riesgos asociados a los tratamientos de fertilidad. Aparece cuando los ovarios han sido sobre estimulados. Normalmente se da despu\u00e9s de la administraci\u00f3n de hormonas. Existen tres grados: ligero, moderado y severo, y provoca sensaci\u00f3n de pesadez, n\u00e1useas, dolores abdominales…<\/p>\n La estimulaci\u00f3n ov\u00e1rica en mujeres mayores de 35 a\u00f1os que se someten a tratamientos de fertilidad podr\u00eda causar efectos adversos en el embarazo, seg\u00fan un estudio brit\u00e1nico que asegura que esta t\u00e9cnica interfiere en la meiosis. Un grupo de investigadores del Centro de Fertilidad, Ginecolog\u00eda, y Gen\u00e9tica de Londres ha llegado a la conclusi\u00f3n de que la estimulaci\u00f3n ov\u00e1rica altera el proceso de la duplicaci\u00f3n de cromosomas (meiosis), esencial en la formaci\u00f3n del embri\u00f3n. Seg\u00fan este estudio, la estimulaci\u00f3n ov\u00e1rica puede aumentar el riesgo de alteraciones cromos\u00f3micas en el feto como el s\u00edndrome de Down, el fracaso del propio tratamiento de reproducci\u00f3n asistida o el aborto. El estudio se ha presentado en la conferencia anual de la European Society of Human Reproduction and Embryology, en Estocolmo (Suecia).<\/p>\n En todos los estudios sobre esterilidad, no se cuestiona la causa por la que las mujeres tienen fallos en la ovulaci\u00f3n, algo que consideramos esencial. Ser\u00eda bueno preguntarnos por las causas desencadenantes de los problemas de ovulaci\u00f3n ya que las t\u00e9cnicas de reproducci\u00f3n asistida tienen importantes repercusiones en la salud de las mujeres. Debemos reflexionar acerca del porqu\u00e9 hacen falta hormonas externas, cuando lo normal ser\u00eda que nuestra hip\u00f3fisis y nuestros ovarios funcionasen correctamente.<\/p>\n Los efectos de la industrializaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n El alcohol disminuye los niveles de testosterona y en las mujeres puede dar lugar a ciclos anovulatorios y tanto el tabaco como la cafe\u00edna son altamente perjudiciales tanto sobre la calidad del esperma como de los ovocitos. En la dieta de los pa\u00edses ricos hay determinadas sustancias nocivas como metales pesados, fertilizantes e insecticidas que se utilizan en la agricultura y que afectan a la calidad de los espermatozoides. Son los conocidos como disruptores endocrinos.<\/p>\n Un disruptor endocrino es una sustancia qu\u00edmica, ajena al cuerpo humano capaz de alterar el equilibrio hormonal as\u00ed como de producir la interrupci\u00f3n algunos procesos fisiol\u00f3gicos controlados por hormonas, o de generar una respuesta de mayor o menor intensidad que lo habitual. Despu\u00e9s de leer esto, podr\u00edamos pensar que ser\u00eda suficiente con comer alimentos biol\u00f3gicos y abstenerse del alcohol y del tabaco, pero debemos ir m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n Alimentaci\u00f3n para favorecer la fertilidad<\/strong><\/p>\n No voy a dar una lista de nutrientes como \u00e1cido f\u00f3lico, hierro, antioxidantes, \u00e1cidos grasos, vitaminas A y E, selenio, zinc\u2026 porque lo que es fundamental es la procedencia de estos nutrientes. La dieta para mejorar la capacidad reproductora debe ser b\u00e1sicamente vegetariana, compuesta por alimentos integrales y biol\u00f3gicos, girando en torno a los cereales y las legumbres, con peque\u00f1as cantidades de verdura y fruta. A\u00f1adiremos algo de pescado u otro alimento animal en caso de que sea necesario. Los alimentos citados son las fuentes \u00f3ptimas de los nutrientes necesarios para mejorar la vitalidad de las c\u00e9lulas reproductoras. S\u00f3lo si fuese preciso, suplementar\u00edamos la dieta con un pack de complementos alimenticios favorecedores de la fertilidad<\/strong><\/a>.<\/p>\n Adem\u00e1s de lo expuesto debemos contemplar la naturaleza fr\u00edo\/calor en los alimentos que es una de las caracter\u00edsticas que definen a los alimentos como yin \/yang.<\/p>\n Los alimentos deben ser predominantemente de naturaleza calentadora. Somos animales de sangre caliente, sabemos que el calor acelera la velocidad de las reacciones qu\u00edmicas y el fr\u00edo las inhibe. Un sobreconsumo de alimentos enfriadores va a crear un clima interno en el que no van a desarrollarse ni ovocitos, ni espermatozoides de calidad.<\/p>\n Igual que en la naturaleza el clima es un factor determinante en el desarrollo de las plantas, si hacemos una extrapolaci\u00f3n donde nuestro cuerpo es el terreno y las c\u00e9lulas reproductoras son las semillas podemos entender que un exceso de fr\u00edo y humedad puede ser una dificultad tanto para producir c\u00e9lulas reproductoras saludables como para que prospere\u00a0 <\/span>un posible \u00f3vulo fecundado.<\/p>\n