La anemia y la memoria

La anemia generalmente se asocia con una carencia de hierro y un estado de debilidad general, por eso es común tomar suplementos que contengan este mineral.

Si analizamos el problema, en la mayoría de las personas que padecen anemia, no hay una deficiencia en el aporte, ya que el hierro está presente tanto en los alimentos de origen animal, como en los vegetales. Los niveles bajos de hierro en la sangre están condicionadas en la mayoría de los casos por una malabsorción intestinal.

El principal factor que determina la falta de fuerza digestiva, que es la responsable de una deficiente capacidad de absorción, es un consumo excesivo de alimentos yin-enfriadores. Esto se refleja en una expresión popular que dice: “¡ese no ha comido caliente en su vida, no tiene sangre!”

En relación a la memoria y otros aspectos del funcionamiento cerebral, diremos que aunque nuestro cerebro representa el 1,7 por ciento del cuerpo, acapara el 14 por ciento de la circulación sanguínea, consume el 23 por ciento del oxígeno total y utiliza el 24 por ciento de la glucosa que contiene la sangre.

Como la hemoglobina es el transportador de oxígeno, cuando tenemos anemia y el recuento de hematíes está bajo y la hemoglobina también, nuestra actividad cerebral disminuye, pudiendo tener problemas de memoria o de falta de capacidad de concentración.

Este aspecto, ignorado por muchos, nos advierte de que la anemia no solo produce debilidad, decaimiento o caída de cabello, sino daños mucho más importantes.

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    2 comentarios en “La anemia y la memoria

    1. Buenos días.
      Yo llevo así un tiempo, con problemas para absorber el hierro, sin tomando suplementos no me aumentan apenas los niveles ni depósitos. Al final creo que me he acostumbrado a vivir con este nivel de agotamiento diario. Sobre los alimentos yin enfriadores no había oído hablar. Como puedo mejorar? Q debo comer? Gracias y un saludo

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