El Mito del Calcio
La creencia de que consumimos poco calcio está tan extendida que se tiene a enriquecer en este mineral numerosos alimentos. Pero, ¿qué hay de cierto en este tema? Según las últimas investigaciones no hay relación entre el aporte de calcio en la dieta y la densidad ósea. Los pueblos esquimales…
La osteoporosis
A partir de los 45 años comienza a haber una disminución de la densidad ósea propia de la edad: es lo que se conoce como osteopenia. Es un hecho fisiológico, ya que al disminuir la producción de estrógenos también lo hace la masa ósea. Otra cosa bien distinta es la…
El sésamo y el estrés
Una pequeña semilla, hasta hace poco desconocida para muchos, que se va incorporando a nuestra mesa gracias a sus poderosos nutrientes.
Menopausia precoz: envejecimiento prematuro IV
Perder la capacidad reproductora como consecuencia de la edad no debe ser un estigma. La mujer cuando llega a la menopausia lejos de verse como vieja o achacosa, debe entender que al terminar su vida fértil en el plano fisiológico da comienzo a una etapa donde puede canalizar su fertilidad…
La medicalización de la salud femenina II
El post de hoy se podría titular “Vamos a contar mentiras”. Hay tantas mentiras en torno a los temas de salud femenina, que como mujer, siento la obligación moral de compartir estos pensamientos con vosotr@s. (más…)
