Algunos autores han dado en llamar al intestino «el cerebro pélvico» descubre por qué. Lo que comemos determina de forma importante como sentimos y pensamos.

Hacer ejercicio tiene más efectos positivos sobre la salud que el de activar la circulación y tonificar los músculos. Puedes ayudar a subir las defensas y a reducir la inflamación moviéndote cada día. Comer bien y practiccar deporte es el binomio perfecto.

Los efectos nocivos de los pesticidas son más nocivos si cabe durante el embarazo, ya que amenazan de forma importante la salud de nuestro futuro bebé. Por eso a las recomendaciones de dejar de fumar y de tomar alcohol, debemos añadir la de comer alimentos bio.

No todos los pólenes son igual de agresivos para las personas alérgicas. Un entorno contaminado hace que sus efectos sean todavía más perjudiciales para la salud.

Descubre porqué el diseño del zapato tradicional lleva un ligero tacón. No es aleatorio, la salud de la espalda mejora con un buen calzado.

Un argumento más para ayudar a aquellos que “no pueden dejar el tabaco”. Su efecto oxidante es tan potente que acelera el envejecimiento y consecuentemente adelanta la muerte.

Existe la creencia de que la carne aumenta la resistencia, nada más lejos de la realidad. Basta observar el diferente comportamiento de los animales en la naturaleza, los cazadores, que son carnívoros, frente a los de tiro, tradicionalmente alimentados con grano.

Descubre otro aspecto negativo de los refrescos además de los ya conocidos por todos. No son alimentos propiamente dichos, sino comestibles: sustancias elaboradas por la industria alimenticia que no existen en la naturaleza.

Existen numerosas evidencias de la relación entre el buen funcionamiento de los intestinos y el cerebro. Una de ellas es la aproximación nutricional del autismo.

Descubre las grandes diferencias entre las grasas de origen vegetal y animal. Unas son fuente de salud y otras responsables de numerosos desórdenes y enfermedades.