Cada día tenemos más información contrastada de cómo los alimentos van más allá de los aspectos puramente nutricionales. De modo que la frase: somos lo que comemos cobra aquí todo su sentido.

Puedes tener buenos niveles de colageno consumiendo alimentos de origen animal o de calidad vegetal, todo depende de tu condición.

Algunos autores han dado en llamar al intestino «el cerebro pélvico» descubre por qué. Lo que comemos determina de forma importante como sentimos y pensamos.

Hacer ejercicio tiene más efectos positivos sobre la salud que el de activar la circulación y tonificar los músculos. Puedes ayudar a subir las defensas y a reducir la inflamación moviéndote cada día. Comer bien y practicar deporte es el binomio perfecto.

Los efectos nocivos de los pesticidas son más nocivos si cabe durante el embarazo, ya que amenazan de forma importante la salud de nuestro futuro bebé. Por eso a las recomendaciones de dejar de fumar y de tomar alcohol, debemos añadir la de comer alimentos bio.

No todos los pólenes son igual de agresivos para las personas alérgicas. Un entorno contaminado hace que sus efectos sean todavía más perjudiciales para la salud.

Descubre porqué el diseño del zapato tradicional lleva un ligero tacón. No es aleatorio, la salud de la espalda mejora con un buen calzado.

Un argumento más para ayudar a aquellos que “no pueden dejar el tabaco”. Su efecto oxidante es tan potente que acelera el envejecimiento y consecuentemente adelanta la muerte.

Existe la creencia de que la carne aumenta la resistencia, nada más lejos de la realidad. Basta observar el diferente comportamiento de los animales en la naturaleza, los cazadores, que son carnívoros, frente a los de tiro, tradicionalmente alimentados con grano.