La tristeza otoñal
Con el otoño llegan menos horas de luz, cambios en nuestros ritmos y, para algunas personas, cierta tristeza o falta de energía. ¿Qué hay detrás de la llamada tristeza otoñal y cómo podemos prevenirla?
La organoterapia
Expresiones como "lo que se come, se cría" tienen su origen en la organoterapia. Hoy te lo contamos.
La formación de los médicos
A pesar de la importancia de la nutrición en nuestra salud, es sorprendente el lugar que ocupa esta materia en la carrera de medicina.
Valor nutricional de los alimentos ecológicos
La diferencia entre los alimentos integrales y los refinados va mucho más allá de su contenido en fibra. ¡Descúbrelo!
Los baños de sal
Los baños de sales son una forma sencilla y eficaz de cuidar el cuerpo y la mente. Ayudan a relajar la musculatura, alivian las molestias articulares y favorecer el descanso.
Leche y osteoporosis 2
Muchas veces se nos insiste en la necesidad de consumir leche y productos lácteos para tener unos huesos fuertes, aunque hay datos que contradicen esa indicación.
El índice glucémico
Para gozar de buena salud es muy importante restringir el consumo de alimentos con indice glucémico alto. Esto se consigue fácilmente incluyendo alimentos integrales como base de la dieta.
Adicción a la comida
Descubre una de las causas que provocan la adicción a la comida.
