Leche y osteoporosis 2
Muchas veces se nos insiste en la necesidad de consumir leche y productos lácteos para tener unos huesos fuertes, aunque hay datos que contradicen esa indicación.
El índice glucémico
Para gozar de buena salud es muy importante restringir el consumo de alimentos con indice glucémico alto. Esto se consigue fácilmente incluyendo alimentos integrales como base de la dieta.
La diverticulitis
Descubre hábitos saludables que te permitan prevenir la diverticulitis.
La importancia de los probióticos
Descubre la importancia de consumir alimentos lactofermentados cotidianamente.
Las 12 uvas y su significado
El número 12 ha estado ligado durante milenios a la medición del tiempo. Tanto calendarios como relojes se organizan en torno a esa cifra. Por eso, para despedir al año que termina y saludar al que comienza, se toman 12 uvas.
La nutrigenómica
Una breve información acerca del efecto de los alimentos sobre los genes.
El insomnio
Descubre algunas alternativas a los fármacos para tener un buen descanso nocturno.
