¿Sabías qué?

Un afán por el estudio y la investigación, y la obsesión por poder contrastar las verdades que he ido comprobando en las más de 20.000 experiencias clínicas vividas en mi consulta, me han llevado a conocer curiosidades y datos incuestionables, todos ellos basados en estudios de peso. En esta sección quiero compartir con vosotros flashes informativos que provocarán vuestra indignación, os harán llevaros las manos a la cabeza, e incluso en algunos casos esbozar una sonrisa; pero, por encima de todo, reafirmar vuestro compromiso por vivir en salud.

Los beneficios de tomar el sol

En la actualidad se asocia el cáncer de piel con tomar el sol, por eso muchas personas lo evitan, o usan unas cremas que actúan como una pantalla bloqueando la acción beneficiosa de los rayos solares. Para beneficiarnos de los baños de sol es suficiente con evitar exponernos en las horas centrales del día.

Ya lo decía Gandhi

Muchas personas ignoran que la digestión comienza en la boca por lo que no prestan importancia a la masticación. Masticar tiene además de la función mecánica y una función enzimática imprescindible para tener una buena digestión.

Los mareos

Ante una situación de desfallecimiento, aturdimiento, inestabilidad o malestar con náuseas, decimos que estamos mareados, pero en muchos casos ignoramos la causa. Si te mareas de forma frecuente descubre la importancia de una correcta alimentación.