Archivos mensuales: abril 2015

La ansiedad I

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La ansiedad es un hecho fisiológico que permite movilizar al organismo frente a las agresiones del medio, un mecanismo adaptativo normal en personas que gozan de buena salud. En ciertos casos esta respuesta puede ser desproporcionada, llevándonos a estados de angustia y aflicción, es lo que llamamos ansiedad patológica. En el artículo de hoy estudiamos los tipos de ansiedad, así como sus posibles causas.
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Los alimentos equilibradores

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Continuación del post: “Los alimentos yang”

Todos los alimentos tienen más o menos fibra, vitaminas, colesterol… pero no hay alimentos buenos y malos. Lo importante es saber que unos son de consumo ocasional, otros de consumo semanal y sólo algunos pueden ser de consumo diario. Hoy quiero compartir con vosotr@s qué alimentos considero imprescindibles para el buen funcionamiento de la salud.
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Cómo alimentar a nuestros hijos

Hace unos meses participé en la feria Bioterra 2015 dando una conferencia titulada “La alimentanción y la salud de nuestros hijos”. Este es el video de la misma, es un poco largo (1 hora), así que tomaros un ratito para verlo con tranquilidad.

En ella hablamos sobre:
– La influencia de la alimentación sobre el crecimiento y el desarrollo de nuestros hijos.
– La relación entre la dieta y el rendimiento escolar, tanto intelectual como deportivo.
– La alimentación y las enfermedades comunes en esta etapa, las alergias, las intolerancias alimenticias, el asma…