Aprender a controlar «el gusanillo»
Muchas veces no somos capaces de bajar peso ya que nos resulta imposible comer sólo a las horas. La ansiedad por la comida puede llegar a ser tan acuciante que sucumbimos. Aprende a controlar ese desorden. Los ataques de hambre son el gran enemigo de tu peso, por ello es…
