La piel saludable: ni arrugas ni flacidez
La cosmética ecológica nos permite alimentar a la piel desde fuera, pero para que la piel esté viva es esencial alimentarla también desde dentro. Los alimentos son mucho más que una suma de nutrientes, es decir, tienen energía. Este hecho es determinante a la hora de entender cómo se comportan…
La piel saludable: No todo son cremas
Investigadores de la Universidad de Monash en Australia concluyeron que las personas que comen más alimentos integrales tienen menos arrugas y menos envejecimiento prematuro de la piel que las que toman leche entera, carnes rojas, embutidos, mantequilla, patatas y azúcar. Al fín y al cabo el exterior no es más…
El arte en el plato
¿Quién ha dicho que no se puede hacer arte con la comida? Hoy compartimos cómo se puede pintar un cuadro, sea un retrato, un paisaje… pero con alimentos. Descubramos una nueva dimensión de la presentación del plato. (más…)
La dieta antialérgica
Hoy comparto unas claves sencillas, fáciles de llevar a la práctica, de gran ayuda para mejorar la condición alérgica en cualquier de sus manifestaciones. (más…)
El acné
¿Quién no ha tenido granos en la cara en algún momento de su vida? El acné no es una maldición ligada a la pubertad sino el resultado de una alimentación desequilibrada que produce como resultado los temidos granos. (más…)
Cosmética ecológica vs. convencional
¿Sabemos lo que nos ponemos en la piel? Solemos preocuparnos por lo que comemos pero ¿prestamos suficiente atención a lo que aplicamos a nuestra piel? Diariamente utilizamos productos de cuidado personal que contienen ingredientes químicos que absorbemos, inhalamos o ingerimos y pueden ser dañinos para la salud e incluso cancerígenos.…
Cosmética y salud
Si somos personas interesadas en cultivar nuestra salud, comemos alimentos biológicos, usamos agua filtrada, practicamos ejercicio… los productos de cosmética e higiene que utilizamos cada día deben estar en consonancia con nuestra filosofía. Hoy descubrimos algunas cosas que nadie debería ignorar. (más…)
Las dietas más naturales III
Las dietas tradicionales de Oriente destacan por la ausencia total de productos lácteos. Sólo toman carne de animales de dos patas como las aves y evitan la carne de cuadrúpedos como conejos, cerdos, corderos y vacas. Detrás de esa elección hay una comprensión muy profunda de las leyes de la…
Las dietas más naturales II
Dentro de las dietas consideradas “sanas” se incide en no comer alimentos de origen animal y/o en no utilizar el fuego, hoy explicamos qué hay de cierto es esos tópicos. Yo propongo mirar a las tradiciones milenarias de la humanidad, es decir, ver de dónde venimos y cómo los diferentes…
Las dietas más naturales I
Todas las personas que tienen inquietudes por la salud han oído hablar de la dieta vegetariana, de la dieta mediterránea, de la dieta japonesa, etc. La dieta debe ser algo individualizado que no se puede, ni se debe generalizar. Por eso no existe una sola opción, sino varias con sus…
