Siete buenas razones para dejar de fumar

El comienzo del año es un buen momento para tomar decisiones importantes y para ponerse metas y afrontar desafíos. Este es uno de ellos.

  1. El primer paso es querer hacerlo: decídete y repite en tu interior, “quiero dejar de fumar”.
  2. Elige la mejor estrategia: hipnosis, gimnasio, cambio de ambiente… la que a ti te vaya a funcionar mejor.
  3. No te agarres al tópico “si dejo de fumar engordaré”, ésta es la primera trampa del “no quiero dejar de fumar”.
  4. Toma conciencia de la toxicidad del tabaco a todos los niveles, más allá del cáncer de pulmón.
  5. A los demás también nos afecta que fumes: padres, hermanos, pareja… y otros seres queridos; sufrimos con el daño que te haces.
  6. La expresión “a mí no me hace daño” es otra trampa del “no quiero dejar de fumar”.
  7. La nicotina es altamente adictiva, igual que cualquier otra droga; revitalízate con una alimentación biológica para superar el “mono”.
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