Las respuestas de Elena nº 11: cansancio extremo

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Hoy comparto con vosotros la pregunta que me formula Ainhoa, una paciente que vino a verme con una dermatitis crónica desde hace más de cinco años.

Hola Elena,

Estoy sorprendida por la respuesta casi inmediata que ha tenido mi piel al cambio de dieta. A los diez días las lesiones de las piernas casi han desaparecido, hasta tal punto que sólo me quedan zonas irritadas en la espalda.

Como entiendo que estoy haciendo las cosas bien, no acaba de cuadrarme por qué a la vez que mejora mi piel aumenta la sensación de cansancio. Elena, me siento agotada. Puedo esperar a la próxima consulta, pero si me das alguna indicación y puedo mejorar también ese aspecto te lo agradecería. Hay días que no iría a trabajar de lo fundida que me levanto de la cama.

Estimada Ainhoa,

Como consecuencia de la adaptación a la nueva alimentación es posible que te sientas muy cansada las primeras semanas. Esta manifestación es consecuencia del esfuerzo que están haciendo tus riñones a la hora de eliminar toxinas. Recuerda cuando en la consulta explicamos que la piel es el tercer riñón.

Todos los residuos tóxicos que hasta ahora eliminabas a través de la piel están siendo excretados por los riñones. De hecho, con el cambio de alimentación lo primero que ha mejorado han sido las piernas, precisamente la zona donde se encuentran los meridianos los órganos digestivos. En cuanto a la espalda, piensa que en este caso está recorrida por el meridiano de la vejiga, hecho que coincide con que te sientas tan cansada, lo que en un lenguaje coloquial denominamos desriñonada.

Los niveles de vitalidad aumentarán considerablemente a medida que te vayas adaptando a la nueva forma de comer. No debes olvidar el preparado de té con kuzu y umeboshi en este periodo, los caldos de cebolla con miso y aplicar calor en la zona lumbar, tanto a través de las compresas de jengibre, como del barro calentador.

Un afectuoso saludo,

Nota:

Adjunto el enlace al video: La piel, el tercer riñón

https://www.elenacorrales.com/blogelenacorrales/la-piel-el-tercer-rinon/

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    2 comentarios en “Las respuestas de Elena nº 11: cansancio extremo

    1. Hola Elena. soy pablo

      gracias por tu conocimiento y productos, son geniales.

      hace unos meses, a causa de mi condición ( dermatitis seborreica, caspa, cada cabello, acné graves) decidi cambiar mi dieta

      desde hace 1 mes me alimento básicamente de:

      -arroz integral, azukis(pocos), lentejas, quinoa, garbanzos, mijo, trigo sarraceno y algo de daikon o cebolla y bok choi.
      -aderezo con miso o tamari
      -tambien uso sal marina, kombu, albahaca, orégano, cardamomo, canela y jengibre rallado en pequeñas cantidades en las cociones.
      -no consumo aceite, ni crudo ni cocinado
      -tomo algún te, de azuki, canela, tomillo y regaliz o caldo de miso.
      -tomo alimentos orgánicos

      desde hace 2 semanas sigo el régimen nº 7 modificado de esta manera:

      -arroz integral (mayoritariamente) cocido con un trozo de kombu y sal marina, lo aderezo a veces con miso o tamari al final de la cocción.
      -a veces cocino el arroz con una umeboshi
      -suelo tostar un poco el arroz una vez cocido en el horno para hacerlo un poco mas yang.
      -mastico minimo 50 veces ensalivando bien
      -he reducido el consumo de líquidos de tal manera que no bebo de manera explicita.
      -consumo un trozo de raíz de regaliz diario.
      -a veces desayuno mijo con canela en polvo
      – no consumo gomashio, pues lo probe durante 5 días (una cucharada por comida) y hizo mas graves mis síntomas sobretodo el acné, y dejándome el pelo y piel mas grasos. alomejor es por que los aceites del gomashio que comercializan ya están oxidados (ohsawa recomienda almacenarlo solo durante 8 días).

      La cuestión es que voy notando mejoras pero la caspa y el acne, los granos no terminan de desaparecer y el pelo lo tengo graso y lacio aunque no tanto como antes, en cuanto a mi condición física, desde hace unos meses me siento como cansado y sin energías, estoy preocupado (no puedo hacer deporte al mismo nivel que antes), tambien orino frecuentemente mas de 4 veces al día, y últimamente desde que empece la dieta nº7 noto dolor en mis riñones. aparte mi deseo sexual se ha reducido.

      tambien decirte que estoy muy expuesto a la humedad, vivo en zarauzt, una ciudad costera del norte de españa, muy húmeda en una casa muy húmeda también, ademas hago mucho surf (paso muchas horas en el agua de mar, la cual en invierno llega a temperaturas muy frías

      Dada mi situación te agradecería si me pudieras dar un pequeño consejo o matización ¿estoy andando por el buen camino?
      yo tengo fe en la macrobiótica y no pierdo la ilusión y la gratitud

      gracias
      espero tu respuesta con ilusión
      Pablo.

      1. Buenos días Pablo,
        Encantada de poderte aportar mis consejos y recomendaciones personales de forma desinteresada y altruista. He convertido mi vocación en mi profesión y, como sabes, uno de los motores que mueve mi vida es ayudar a los demás. De ahí el blog que me sirve de inspiración y herramienta para difundir mis consejos y conocimiento entre pacientes, curiosos y amigos. Entre los posts publicados encontrarás información relacionada con todo lo que te inquieta como en el post desde el que me escribes.

        Los más de 30 años de experiencia viendo pacientes me han enseñado, sin embargo, a no “reciclar” lo aplicado en un caso a otro. Cada paciente es único, y valorarlo en su contexto y condiciones concretas es lo que me permite poder ofrecer una dieta y un tratamiento personalizado. Confío en que comprendas mi prudencia a la hora de no poder ofrecerte una respuesta concreta: traicionaría mi método terapéutico.
        Por otra parte, yo siempre digo que ni el mejor libro sustituye a un profesor.

        Me encantaría poder atenderte en consulta y conocerte personalmente.
        Para pedir cita, puedes contactarnos por dos vías:

        -En el correo electrónico consulta@elenacorrales.com
        -En el número de teléfono (+34) 948 130 280

        Nuestro horario de atención al cliente es de 10:00 a 14:00 de lunes a viernes.

        Un afectuoso saludo,

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